BeFit BeckenbodenFit (50+)

In diesem Kurs wirst Du vom ersten Ansteuern bis hin zu abwechslungsreichen Kräftigungsübungen Deinen Beckenboden wahrnehmen und trainieren. Insbesondere während und nach den Wechseljahren beeinflussen hormonelle Veränderungen deinen Körper. Es können z. B. vermehrt Rücken- und Inkontinenzbeschwerden auftreten. Spätestens jetzt ist es Zeit für das Training deiner Körpermitte. Lass uns gemeinsam mehr Balance und Lebensqualität in deinen Alltag bringen.


Trainingszeiten

Montags ab 16.01.2023
10.30 Uhr - 11.30 Uhr
Sporthalle Welle


Trainerin

Inga Leidig
0151-53797022


Ansprechpartnerin

Regina Linnert-Ricke

info@tv-welle.de


Kosten

Mitgliedschaft erforderlich plus Spartenbeitrag 6€/mtl.
oder Kursgebühr 8er Karte 64€ direkt bei BeFit www.befit-nordheide.de