Aktiv im Alter (Handeloh/Otter) 60+

Ziele des Bewegungsangebotes sind:

• Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule
• Beckenbodengymnastik
• Entspannung für Körper und Seele
• Gleichgewichtsschulung als Sturzprophylaxe

Diese beiden Gymnastikgruppen bestehen schon länger als 20 Jahre. Unsere ältesten Teilnehmer sind über 80 Jahre alt und immer noch "aktiv im Alter". Wir freuen uns, wenn wir für  diese Gruppen neue Teilnehmer gewinnen können. Nur Mut, es wird immer wichtiger, im Alter Sport zu treiben.

Wer rastet, der rostet!  Wir freuen uns auf Sie!

Handeloh:

Donnerstag 17.00 Uhr- 18.00 Uhr
Grundschulhalle

Otter:

Montag 13.45 Uhr - 14.30 Uhr
Grundschulhalle

Ute Thielsen (für Otter)
Tel. 04182-292607

Thomas Ricke (für Handeloh)
Tel. 0160-6059368