Aktiv im Alter (Handeloh/Otter) 60+

Ziele des Bewegungsangebotes sind:

• Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule
• Beckenbodengymnastik
• Entspannung für Körper und Seele
• Gleichgewichtsschulung als Sturzprophylaxe

Diese beiden Gymnastikgruppen bestehen schon länger als 20 Jahre. Unsere ältesten Teilnehmer sind über 80 Jahre alt und immer noch "aktiv im Alter". Ich freue mich, wenn ich diesen Gruppen neue Teilnehmer gewinnen kann. Nur Mut, es wird immer wichtiger, im Alter Sport zu treiben.

Wer rastet, der rostet!  Ich freue mich auf Sie!

Handeloh:

Donnerstag

15.30 Uhr- 16.30 Uhr
Grundschulhalle

Otter:

Donnerstag 14.00 Uhr - 15.00 Uhr
Grundschulhalle

Ute Thielsen
Tel. 04182-292607