Muskelpflege im Alter (Handeloh/Otter) 60+

Ziele des Bewegungsangebotes sind:

Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule
Beckenbodengymnastik
Entspannung für Körper und Seele
Gleichgewichtsschulung als Sturzprophylaxe

Diese beiden Gymnastikgruppen bestehen schon länger als 20 Jahre. Unsere ältesten Teilnehmer sind über 80 Jahre alt und immer noch "aktiv im Alter". Ich freue mich, wenn ich diesen Gruppen neue Teilnehmer gewinnen kann. Nur Mut, es wird immer wichtiger, im Alter Sport zu treiben.

Wer rastet, der rostet!  Ich freue mich auf Sie!


Trainingszeiten

Handeloh: Mittwochs 14.00 Uhr- 15.00 Uhr
Grundschulhalle
Otter: Donnerstags 14.00 Uhr - 15.00 Uhr
Grundschulhalle

Ansprechpartnerin

Ute Thielsen
Tel. 04182-292607